Eustrés

También es conocido como estrés positivo ya que se relaciona directamente con la producción de dopamina (hormona de la felicidad). hace referencia principalmente a la capacidad de afrontamiento de los individuos; permitiendo que salgamos de nuestra zona de confort y que podamos tomar ciertos riesgos que no generan ningún peligro a nuestra integridad, por ejemplo asumir asenso, hablar con las personas que nos gusta, entre otros.  

Distrés

También conocido como estrés negativo ya que se relaciona con la producción de cortisol, la cual cuando es liberada en la sangre hace que se presenten las respuestas corporales mencionadas en la sección anterior.

En casos extremos puede generar ansiedad, trastorno de pánico, depresión, entre otros problemas psicológicos.